دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - برنج قهوه ای
روش های نگهداری از برنج در خانه برای حفظ کیفیت... این ماده غذایی بسیار حائز اهمیت هستند این روش های... ساده در مورد برنج خام و پخته متفاوت است ...
یک تصور غلط در مورد برنج این است که... نگهدای کرد یا تا چند روز پس از پخت آن... اینطور نیست نگهداری از برنج نیازمند رعایت اصول و نکات... خاصی است در ادامه روش های نگهداری برنج در خانه...
کد خبر: ۴۵۳۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۵


سلامت/
بسیاری از ما در ایام تعطیلات نگران افزایش میزان قند... و چربی در رژیم غذایی مان هستیم مسئله ای که... بسیاری به خصوص مبتلایان به دیابت نه فقط در ایام... هر ساله ۱/۵ میلیون نفر در ایالات متحده به دیابت...
بسیاری از ما در ایام تعطیلات نگران افزایش میزان... قند و چربی در رژیم غذایی مان هستیم مسئله ای... که بسیاری به خصوص مبتلایان به دیابت نه فقط در... ایام عید و تعطیلات بلکه هرروز و با آن مواجه...
کد خبر: ۳۳۹۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۴


تغذیه ورزشکاران
موضوع فقط برجستگی عضلات و بالا رفتن توانتان برای سخت... تمرین کردن نیست اگر اصول تغذیه ورزشکاران را رعایت نکنید... بلکه در معرض آسیب های جدی قرار می گیرید خستگی... مزمن کمبود های غذایی و ضعف شدید تنها بخشی از...
موضوع فقط برجستگی عضلات و بالا رفتن توانتان برای... سخت تمرین کردن نیست اگر اصول تغذیه ورزشکاران را رعایت... زند بلکه در معرض آسیب های جدی قرار می گیرید... خستگی مزمن کمبود های غذایی و ضعف شدید تنها بخشی...
کد خبر: ۳۲۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۰۱